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体内浊气太多的症状

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体内浊气太多的症状一:清除体内浊气


一个人的生理和心理是相通的,大家一定要记住这句话。其中,本来无形的不良情绪比如愤怒、恐惧、忧愁等到最后一定会转化为有形的浊气。它们在身体上虽然停留的点不一样,但都是害人的元凶。  万病逃不脱“三浊”两字 有的朋友说:“我喉咙老爱发炎,老好不了,就靠吃消炎药,可一停下来没多久它就又犯了,你说这是为什么呢?” 瘀血就像泥坑,所以,治疗炎症的关键不在于把细菌、病毒杀死,而是要把泥坑给清理掉。怎么清理呢?首先是清除浊气。因为瘀血之所以能够形成,就是因为人有浊气在身。 人体里会有哪些脏东西呢?人们通常认为是宿便。但事实上,人体内还有比宿便更要命的东西——浊气和浊水,它们和宿便一起统称为“三浊”。 现在,很多人一听排毒就以为是通便,这是很片面的。如果您不先把浊气和浊水去掉,您想通便也通不出来,因为这两样东西在那儿堵着呢,以致血液循环缓慢,肠道无力排出。 在北方,到了冬天,住在平房的人一般会烧个土暖气什么的。一开始,炉子挺旺,可暖气还热不起来,怎么回事呢?有经验的人就会告诉你,这是有气堵在里头了。当您把放气阀拧开,放一点儿气出来,暖气一会儿就热了。原来,只要有股气堵在里面,暖气的循环就会受阻。我们的身体也一样,只要有浊气堵在里面,血液就会流动缓慢。所以,想要排毒,第一关便是先把您体内的浊气排走。 不怕生气,就怕堆积的气无处可去 说到这里,很多人就会问:浊气是怎么产生的? 我们都知道,肝是生气之源,气大伤肝。有些人老爱生气,跟别人一句话不合就暴跳如雷。或许身体上这股气一会儿就消了,但就在您产生它的那一刹那,一种病理症状也就 “应运而生”。 可以说,您身上一切不良的情绪都是气。 气这个东西不怕它产生,就怕它堆积。当一个人生完气之后,不去想就没事了,但所生之气都在他体内的肝上存着呢。 有人说:“气在身体里面,我看不见,又摸不着,它到底在哪里呢?” 其实,气虽然看起来是无形的,但最后都会化为有形的东西。比如人生完气之后头晕肚子胀,甚至胃也疼,老觉得有一股气堵在那儿。为什么说“生了一肚子气”呢?就是因为肚子这一块确实胀鼓鼓的。这时候,你用拳头敲敲肚子,或者推两下,再摸摸,就会忍不住打两个嗝儿或者放个屁,顿觉十分痛快,同时,心情自然也好起来了。 所以说,不良的情绪虽然看似无形,但最后都会变成有形的浊气来伤害您。 人有什么不良情绪,身体上一定会表现出来——“诸病于内,必形于外” 人这辈子的病可以说都是浊气造成的。爱生气不要紧,可生完气之后没打嗝儿或放屁,浊气就不仅在肝里存着,还在肠胃中、血管里存着,导致血液流动缓慢,瘀血渐渐形成,最后粘在血管壁上,形成各种各样的心脑血管病反过来引发和加重新的不良情绪。 一个人的生理和心理是相通的,大家一定要记住这句话。其中,心理上的因素是病源,会由原本无形的情绪转化为有形的浊气。愤怒、恐惧、忧愁等情绪都是如此,只不过它们在身体上停留的点不一样,不一定是在肝上,但都对人体有害。 人体本身就是一本很直观的书。好好读这本书,我们就能知道自己身上的疾病从何而来。过去,有一句成语叫“按图索骥”,被认为是贬义词,但我却把它看作褒义词。 “按图索骥”这个词儿是怎么来的?谁能拿着一张图就找到千里马 呢?原来,这个典故跟伯乐有关。伯乐写了一本《相马经》,详细地描述了千里马的外部特征。书上有一句话叫“凸眼高额”,就是说千里马的额头特别大,眼睛特别鼓。结果,他儿子有一天读后就出门去找千里马,看到路边有一只癞蛤蟆跟书上描述的一样,也是大眼睛、大额头,便一把抓住它,回家问伯乐说:“这是不是千里马?” 伯乐错了吗?没有错,错在他那不懂变通的宝贝儿子,连马和蛤蟆都没搞清楚就照图去找,当然只能是差之千里了。但是,“按图索骥”用在养生方面则是可行的,因为这张图是我们的身体,上面清楚地写着经络是怎么走的。 比如说,一个人老爱担心或者受惊了,他的胸口就会发紧,尤其是肾经和心经的所在之处会特别有压迫感。另外,腰为肾之府,恐惧还会引起腰酸。 腰酸、胸口发紧这些症状就像是您身体这张地图上的坐标,您一查图就能马上知道是哪条经络出了问题。还有,一个人愤怒的时候必然是攥着拳头的,绝不会有人咧着嘴巴,两手放松,还说他很愤怒,除非这人在跟您开玩笑。因为,人的任何真实想法都会在身体这张地图老老实实地反映出来。古人说:“诸病于内,必形于外。”真是所言不虚。
清除体内浊气 
(清浊气、浊水、宿便)
人体健康的真正杀手是体内的“三浊”,所谓“三浊”,就是浊气、浊水、宿便。
 
中医原理
 五脏六腑在经络运行过程中会产生许多的浊气,如果不设法将这些浊气排出,势必也会危害我们的健康。湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则引发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。
为什么大多数人体内的毒素会沉积下来呢?那是因为“三浊”在作怪,“三浊”就是浊气、浊水、宿便。“推腹法”是排除浊水、浊气最简单有效的方法。
宿便排除法:敲带脉,到了第三天就开始排山倒海的拉肚子了,非常神奇。
 
功效
由心窝下推到小腹,一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”,只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。
推腹推得想睡觉、眼睛酸,这是气血通畅的大好现象。
有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升,浊气下降,效果最好;
有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的“浊气裹水”,听诊器可监听;
敲带脉,即等同敲了带脉、章门、京门。章门穴是五脏出放之门户,他统领五脏之气,能激活五脏;京门是肾经的募穴,肾气在这块会聚集。
 
养生真言
◎ 涌泉穴刺血拔罐排湿毒;
◎ 推腹时有的人肚子鼓鼓的,按下去不痛,但是像个皮球,这怎么办呢?必须先放气,放气的方法很多,“萝卜能通气”;
◎ 有的人肚子痛点很多,能用“推腹法”推开的多是暂时的气结,还有用此法推不开的,通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了,这时可查看痛点压在哪条经的通路上。
◎ 还有的人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足、气血过少造成的,必须先补足中气;
◎ 好转的过程中,胃或肚子可能反而频繁地疼,或隐痛或腹泻;
◎ 胃经的足三里是治气要穴,可刺激多一点。
◎ 丰隆穴可化痰理气,对治疗暗疮也有良效;
◎ 敲带脉:一个减肥、美容的方法。 

体内浊气太多的症状二:三大步排出体内浊气和毒素


妇科及美容问题都可以这样解决,三大步排出体内浊气和毒素 总听到有人说,我的月经量太大,还淋漓不尽的;我的月经不准时,经常提前或推后;我的经量太少,不到两天就结束了,我有卵巢囊肿,子宫肌瘤,阴道炎,乳腺增生;我的皮肤老长痘痘,肤色很差,等等等等。
 
    我们需要做的就是以下三大步:
第一步:排出体内浊气和毒素。
1、敲胆经,拨动阳陵泉。
    每天敲打大腿两侧的胆经部分,最好从环跳穴一直敲到膝盖上部。每次敲到皮肤温热为度,不可太大力,也不可无力。最好用手指关节击打。敲完后再拨动阳陵泉,如果有电麻感到脚指,说明你的胆经还是较通畅的;如果没有感觉或只痛不麻,说明胆经有堵塞,要继续敲打,直到它通畅。
    此法可排出体内的毒素,疏肝解郁。因为肝脏和外界是没有通道的,它解的毒需要通过胆经才能排出体外。如果胆经堵塞,肝毒无处可去,留在体内会引发不良后果,比如:胆结石、胆囊炎等,还会引发脂肪肝等肝脏病变。
2、按揉太冲到行间。
    这个方法是疏肝解郁、为心脏供血的最好办法。方法是从太冲一路按到行间穴。建议最好用厚一点的刮痧板按揉最合适,因为这条线比较窄,手指不好进入。
    有的女士气色很差,皮肤毫无光泽,脸上总像是蒙了一层灰,这就是肝胆郁结、心脏供血不足的表现。这种情况,你花多少钱、用多少大牌化妆品都不解决问题,还是要疏肝解郁,补足气血。
3、推腹、敲带脉、跪膝、金鸡独立。
    推腹除了排三浊,还可以治疗很多慢性病,包括妇科问题,另外还有减肥的功效;跪膝可引血下行,增强肝肾功能;金鸡独立是专治足寒症的重要功法,还可降血压、缓解小腿浮肿、膀胱炎、阴道炎等多种妇科问题。
 
 
第二步:培补气血、排寒。
浊气和毒素基本排出后,我们就要开始培补气血了。气血足,按摩经络才会事半功倍。
1、吃山药薏米茨实粥。
    这是最好的健脾补气血的食疗法,不可小视。山药是我们的老祖宗李时珍大力推荐的保健治病食材。不温不火,适合各种体质。
    薏米是祛湿的宝贝,尤其是那些有慢性阴道炎、膀胱炎、小腿浮肿的人群最适合。
    身体过于虚寒者,可去掉薏米换茨实。
2、早睡早起。
    晚上11点到凌晨3点是肝经和胆经的巡行时间,这个时间段肝脏在加紧排毒,需要大量的气血,如果你吃宵夜或者看电视、上网等等,就会加重肝脏的负担,致使排毒不畅,造成毒素在体内的淤积。不仅会堵塞经络,还会造成肝血不足。而肝血不足,直接就会影响到月经。
    补气血的方法还有很多,比如红枣、枸杞、桂圆以及煲汤常用的黄芪、党参这些清补食材,都对培补气血非常有效。多吃蔬菜牛肉,少吃肥鸡肥鸭。
3、常用取嚏法及膀胱经拔罐、刮痧来排除体内寒气和毒素。
 
第三步:解决具体问题。
    气血补足了,三浊和寒气也排的差不多了,其实你会发现,此时身体状况已经有了一个很大的飞跃,身体轻盈了许多,很多不适的症状已经减轻甚至消失。这时我们就可以根据不同的症状开始针对性的治疗了。
1、月经淋漓不尽、崩漏、痛经、子宫出血、不孕;艾灸肝经的大敦穴和脾经的隐白穴;按揉脾经的血海穴和公孙穴。大敦在大拇指甲角内侧,隐白在大拇指指甲角外侧。如没有艾条,用香烟亦可。每次灸10分钟左右,月经来之前几天开始灸。
2、月经滞涩难下、小腹坠胀、量少,可按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉、涌泉。这几个穴位通月经效果很好。
3、月经推迟或提前等问题可按揉次髎和三阴交及肾经要穴。次髎在背后尾椎骨附近,用手敲打会觉得很痛,你不必非要找准这个穴位,就在这片感觉酸痛的区域敲打最好。三阴交在脾经小腿内踝骨上,是肝脾肾三经交汇处,对治疗各种妇科病均有很好的效果。
4、各种白带问题、阴道炎、阴道瘙痒。脾经的商丘穴是治疗下身淋巴系统炎症的第一大穴,包括阴道炎、膀胱炎、尿路感染等问题。发生炎症,可每天按揉此穴和三阴交穴数分钟,多按几次。对付瘙痒症肝经的蠡沟穴有立竿见影的功效,按几分钟就不痒了。解决阴道炎症问题,还是要把肾经好好修理一下,所以除了以上两个主穴,还要适当按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉等。可以帮助身体排出多余的水分,使尿道通畅。常吃薏米红豆汤或绿豆汤,可祛湿毒。
5、乳腺问题除了敲带脉,还要经常按揉腋下和乳房四周。腋下部分可用手指捋或者用手掌按揉。有乳腺问题的女性,这个位置通常特别疼。
6、脸上的痘痘可在大肠经刮痧、敲打整条胃经。大肠经的曲池穴专治各种皮肤痒疹,可重点敲打;在整条大肠经刮痧或拔罐,可祛祛除脸上的顽固痘痘,还可通便;敲打胃经不仅能给脸部供血,是您面若桃花,还可治疗各种胃病。着重敲打足三里穴。
7、双下巴、黑眼圈可用手轻抚脖子上的人迎穴。此法的重点是闭眼!另外,用双手做轮刮眼眶的动作,上下各刮一分钟,可治疗眼疾、祛除眼袋,有明目的功效。
8、敲面。每天洁面后拍上爽肤水,用十指在整个面部敲击几分钟,在抚摸人迎穴,做轮刮眼眶的动作,过上一周你看看,皮肤白里透红,眼睛明亮有神!
9、长做中里巴人老师推荐的保健功法:打通小周天四法。1、叩首法,2、震动尾闾法,3、壁虎爬行法,4、踏步摇头法。

体内浊气太多的症状三:教你一招排除体内的“浊气、浊水、浊物”


女性都希望容颜不老,抗衰老是一生的课题。如果能及时排除体内的三浊,对养颜抗衰老是非常重要的。平日保健不需要花费大力气,敲敲打打,就可以。
浊气,就是我们放的屁。浊气若处于身体中未及时排出,就会觉得胸口堵闷,胃胀胃痛,恶心呕吐。
浊水,就是我们体内的湿浊。老爱吐痰的人,就是因为体内浊水太多。会出现水肿,湿疹,且还会导致眩晕。因而并不是所有人都适合天天8杯水,因为喝进取根本代谢不出去,只能存在体内加重湿浊。
浊物,就是我们常说的宿便。宿便堆积体内会导致身体抵抗能力迅速衰退,可以说宿便是女人衰老的元凶。那么,我们该如何排除体内的这三浊呢?
建议用推腹法。在晚上临睡前,先把十个手指的指甲剪平,然后平躺着,放松,用手指肚从心窝这里开始往下推,一直推到腹部。
如果是比较胖的朋友,可以先敲打下腹部,感受下哪里比较痛和酸胀,或者是哪里有硬块,这些地方就是三浊聚集的地方,需要用心去推开。如果有时间和条件的,可以早晚各推一次。
生气会让人变老变丑。这可不是危言耸听哦,是有科学根据的。
肝主怒,人生气的时候就会伤害到肝脏,肝脏一旦受到伤害,心脏血液就得不到充足供给,心脏是人体五脏六腑的主宰,心脏若出现供血不足,就会指挥失灵,其他器官也会跟着受到伤害。
肝脏被伤后,解毒功能会大大降低,这样就会增加体内毒素的堆积,而肝脏分泌不出足够的胆汁后,体内的脏东西就会排不出去,新鲜的营养进不来,新陈代谢就会受到影响,皮肤自然也会出现很多问题。
肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。其实这都是平时日积月累的生气造成的,常见的月经不调,乳房胀痛,胸闷,胸部两侧肋骨疼痛等问题,都是因为肝受到了不小的伤害,浊气在体内日积月累得不到排泄而导致。
有这些症状的朋友可以每日按揉印堂穴(额部,两眉头中间处)、膻中穴(两胸正中)、太冲穴(足部,第一跖骨间隙的凹陷处)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理气作用,浊气废气统统排出。
心中有结,是女性朋友另外一个美丽不再的重要原因。现代社会上,女性既要在社会有一席之地和经济独立,又要照顾老公和孩子,还要面对生活中各种纠纷和琐碎事情,压力比较大,生活不如意的地方也非常之多,想不通的问题也就很多,久而久之就成了一个又一个心结,这个时候如果不懂得排遣,身体内部的气血和精力会受到巨大的损耗,反应到面部就会造成肤色晦暗和斑点横生等众多皮肤问题。
心中有结的女性朋友,建议平时可以多敲敲十指,因为十指连心,十个手指上有很多穴位,这些穴位得到了放松和舒缓,心也就得到了宽慰。在放松的状态下,听着美妙的音乐,双手十指有节奏地敲击桌面。如此反复,心中的心结自然就会慢慢解开,终至忘却。
邪火是另外一个影响女性容颜的原因。人体内可能会产生很多种邪火,如心火、肺火、胃火、肝火等,体现到脸上就是痘痘或暗疮,体现在体内就是痔疮。
一般情况下不建议使用药物泻火,因为泻火药物大都会导致身体内部寒凉,对女性朋友的子宫会造成一定伤害,建议多按摩相应的穴位就可以。五脏六腑的穴位,在人的脚底都会有所对应,每天泡脚后捏捏脚会很有益处。不用太在意穴位的准确位置,怎么舒服就怎么捏。
另外在人的小腿前外侧,膝盖右下侧方的凹陷处有一处叫足三里的地方,这个地方管理肠胃,经常按摩这里可以强胃健体,建议每日早晚各敲打100下,以促进脾胃健康。
建议大家多艾灸大椎、各俞穴、命门、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴可协助身体通经络、排垃圾,可以达到非常好的养生保健效果。
赠人玫瑰,手有余香。
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