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前列腺保养按摩

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前列腺保养按摩篇一:前列腺保健按摩方法


  自我保健主要指运用自我按摩的方法来预防和治疗前列腺肥大。该方法长期坚持具有一定的效果。下面介绍几种简单易用的自我按摩方法。寻找一款适合你的,来保养你的前列腺。
  前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法一:   可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。   前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法二:   1. 腰部操作:取坐位或站立位。   (1)拿腰部肌肉:从上向下分别捏拿腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次。   (2)点按腰眼:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30~50次,以腰酸胀为宜。   (3)擦腰部:用两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速、均匀、有力,以发热为度。   前列腺肥大:前列腺保健按摩方法2. 腹部操作:   按摩前把尿排净,仰卧床上。   (1)直推胸腹:两手掌重叠,稍用力从颈下直推至耻骨联合处,20次。   (2)指压中极穴(脐下4寸):用手指点按1分钟,以酸胀为度。   (3)推摩腹股沟:用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。   (4)按摩会阴穴:取阴囊根部与肛门之间,距肛门约一横指的部位,用手指稍用力按顺时针方向按摩(定点转圈)20次,再换手按逆时针方向按摩20次。   前列腺肥大:前列腺保健按摩方法3. 下肢操作:取坐位。   (1)点按下肢穴位:用拇指点按足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟,以酸胀为度。   (2)搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。   此外,小便后稍加按摩小腹部可以促使膀胱排空,减少残余尿量。
 
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前列腺保养按摩篇二:常用的前列腺按摩保养方法和手法


常用的前列腺按摩保养方法和手法  
2013-12-10 09:12:35|  分类: 穴位针灸 |  标签: |字号大中小 订阅
  
常用的前列腺按摩保养方法和手法
来源:三九养生堂 收藏编辑:小美
  一. 前列腺按摩保养方法:        前列腺是男人非常重要的器官,所以大家一定要保护好,否则很容易出现一些前列腺疾病。那么前列腺保养的方法有哪些呢?这是许多男性朋友非常的关注的问题。对于前列腺保养,可以通过按摩的方法进行,今天就为大家介绍前列腺保养按摩常用的方法。        一般男人到了一定的年纪,也就会出现一些疾病,而前列腺疾病是比较常见的一种,给男性朋友的危害是很大的,所以对于前列腺保养按摩很重要,下面就是前列腺保养按摩常用的方法,如果你有前列腺疾病则可以使用这些按摩的方法,对于治疗前列腺疾病也有一个辅助的效果。那么如何进行前列腺保养按摩呢?
         1、按压法这种方法就是取中极穴,阴陵泉,三阴交,这三个穴位,男性朋友可以用自己的手掐按几分钟,每天早上和晚上各一次,长期的坚持。         2、揉按会阴穴进行前列腺保健按摩是有好处的,不仅对于前列腺疾病的治疗有一定的辅助效果,并且还可以预防前列腺疾病。所以可以经常的揉按会阴穴,男性朋友应该仰卧,然后屈膝取穴,将自己的两手搓热,将食指轻轻的去按摩会阴穴20次,也是早晚各一次。        3、搓脚心不要认为搓脚心是非常简单的方法,要想进行前列腺保健按摩,那么就要将两手按摩搓热,这时候将右手掌搓左脚心,然后再换过来,用左手掌搓右脚心,各50次,并且这个是早上,中午,晚上个做三次,长期坚持,必有效果。         4、点压法对于点压法,进行前列腺保健按摩是很不错的,并且可以用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。一般进行轻压的时候,可每1~2秒压一次,连续按压20次左右,但是需要注意的是这时候不要用猛力。        5、按揉丹田这种方法应该采用仰卧,并且将双手重叠于下丹田,进行左右旋转,并且按揉各30次,这时候速度不要过快,用力的时候也不要太猛,这种方法长期的坚持,则可以保护好前列腺的健康,并且这也是前列腺保养按摩常用的方法之一。        上述就是对于前列腺保养按摩常用的方法的介绍,对于上述的按摩方法男性朋友可以经常的使用,尤其是对于一些前列腺患者,如果长期治疗,但是不见好转,那么可以试试上述为你介绍的前列腺保养的方法,对于治疗前列腺疾病也是有一定的辅助效果的
        二、常见的2种前列腺按摩手法  前列腺按摩手法1:       手指按摩 这是几乎不使用任何专业器具的一种前列腺按摩手法(需要橡胶指套或一次性塑料手套),具体操作方法是:患者取胸膝位,右手食指戴橡皮手套,涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内,摸到前列腺后,用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压,即先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。
         前列腺按摩手法2:       前列腺按摩器按摩 鉴于手指按摩前列腺的效果可能不太理想,更多的人还是喜欢采用专业器具来按摩前列腺,这就是第二种常见的前列腺按摩手法。前列腺按摩器,又叫前列腺刺激仪,目前以各种优良的高端按摩器较为流行,这类前列腺按摩器使用硅胶材质,工艺先进,设计科学,舒适感和安全性都更胜一筹,像悦色红蓝的韩国ZINI按摩器、淘宝上的英国NexusNeo前列腺按摩器等等,都是目前比较知名的高端前列腺按摩器品牌。使用此类前列腺按摩器,可以按照以下步骤进行:        第一步:排空大便;        第二步:使用水溶性润滑剂滋润肛门,以及按摩器插入后庭部分;        第三步:侧卧,蜷曲双腿至胸前,轻轻按摩肛门,使括约肌充分放松;        第四步:轻轻将按摩器以顺应体内曲线的方向缓缓插入后庭,悦色红蓝的客服人员会郑重提醒客户,切莫使用蛮力,括约肌会自动吸入按摩器的,推到手柄处即可;
        第五步:利用括约肌的自然紧缩力按压前列腺,然后用手柄提出随后放松;       第六步:重复“步骤5”按摩前列腺10-30分钟,以每次具有前列腺液从尿道排出为佳。若无排液,也不必强求。       第七步:按摩完毕后要立即排尿,可以使积聚在尿道内的炎性分泌物随尿液排出。       这就是目前最常见的两种前列腺按摩手法,实际操作时要注意按摩频次:前列腺患者治疗期间,一般每周按摩1-2次,4-8次为一疗程;症状消失后的养护期间,建议每月按摩1-2次。        悦色红蓝的专家提醒大家,若按摩时有明显痛感,请暂停使用,并及时到医院就诊;还有就是,急性前列腺炎患者、慢性前列腺炎发作期间、发病期间的痔疮患者、前列腺萎缩和硬化患者等人群是不适宜按摩前列腺的。 
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前列腺保养按摩篇三:按摩穴位保养男性前列腺


 
重点介绍三大按摩功法,可以比较明显地改善男性健康状况,尤其是对于男性性功能方面的疾病,有非常好的疗效,而且可以自行操作,不需要花钱,安全无副作用.
 此功法,是从一个老按摩师处花了很长时间才学到的,毕竟,这些按摩手法,他是不轻易外传的.
 通过这种按摩,不仅能缓解疲劳,提高身体机能,而且还能增进双方的感情.
 这些按摩手法,是老按摩师他多年研究的,很少给客人使用.只给那些非常熟悉的客人使用过,客人们普通感觉效果极佳.同时,他说还给女客人使用过.男客人们普遍反映,通过按摩这些穴位和部位,前列腺的问题解决了,包括前列腺增生,排尿不畅,尿等待等,同时性能力有所提高,勃起功能增强;
 而女性客人则说,性冷淡的问题也大为改进,夫妻生活更加的协调了.老按摩师的功法,请大家往下看:
 功法一:按摩内三角
 
  内三角示意图
 内三角的具体位置,一个等腰三角形,是两个大腿根的淋巴结处,图上的急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处.图上的曲骨的位置(耻骨联合部位).
 这个三角区域,无论对于男女都很重要.俗话说,流水不腐,平常这个地方我们活动不到,加上长期坐着不动,气血不容易流通,因此很容易得各种各样的男科和妇科病.尤其是男人,这个地方更需要好好按摩,否则前列腺最容易出问题.   
 如何按摩:按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结.
 淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强.同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力.
 这个地方的经络很多,包括了肝经、脾经、胃经、任脉等.而点按耻骨联合部位的曲骨穴,也就是点按了任脉和肝经的会穴.
 效果: 最初按摩的时候,这地方会有点痛,也就是说不受力,而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多.只要你坚持按摩,内三角的地方就会变得越来越受力,而且感觉这些地方下面空了,疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了,这就说明按摩起作用了.另外,最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了.过去尿的很细的,现在会一泻千里,痛快异常.点按曲骨穴,有时阴茎会自动勃起,不要理会,这说明气血贯通了,效果很好.
 至于为什么能起这么大的作用,这里给大家介绍一下曲骨穴:
 曲骨穴:曲骨。曲,隐秘也。骨,肾主之水也。该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气,至本穴后,水湿之气聚集于天之下部,如隐藏于天部的肾水一般。
 既然内三角功力如此强劲,那对于一些前列腺肥大的人该怎么办呢?下面请看第二大功法,按摩会阴穴.
 功法二:按摩会阴穴
 前列腺的位置和作用.
 
 前列腺是男性特有的性腺器官,形状如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠.前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,比如前列腺肥大的时候,排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为“前列腺素”
 经络+气+血.经络不通,气血就上不来.所以,通经络最重要.我们调动自身的免疫机能,来对付这些毛病.
 下面说说这第二功法的位置:会阴穴.
 
 会阴:任脉.督脉.冲脉交会穴
 位于前阴(外生殖器)与后阴(肛门)之间,又为任.督.冲三脉之会,故名.
 在会阴部,男性阴囊根部与肛门连线的中点处;女性大阴唇后联合与肛门连线的中点.   
 会阴穴,为人体长寿要穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位.经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。
 按摩会阴穴,还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。
 会阴按摩的方法同按摩内三角一样.按摩时,你会感觉这个地方里面也会有很多疙疙瘩瘩的东西,开始按摩的时候,也不太受力.如果你经常按摩的话,就会感觉疙疙瘩瘩的东西没了.按摩的力度,以你能承受的,不感觉痛为准.想不得前列腺病,你就要经常的按摩此处.如果前面两个功法你练的都没有问题了.相信你的性能力会有明显提提升.当然,如果你想长久的保持你身体的活力.那么还需要进行第三个功法的按摩,那就是男人的宝贝蛋了.
 功法三:揉搓按睾丸
 男人的睾丸.它的作用,和女人的卵巢一样.只不过,这里产生精子,女人那产生卵子.难道这个东西也能按摩?告诉你吧,经常按摩,会让你精力充沛,精神焕发,光彩照人.  
 这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压,以能承受为限,然后松开,如此反复的按摩,可以达到男性强身健体,提神醒脑,增强性能力的作用.当然,你也可以反复的搓揉,拍打,抻拉阴囊等.总之,一切一切的按摩,都要以你能承受,感觉舒服为宜,开始切不过用力过度.等时间长了,你会觉得这个地方能承受相当的力了.到时,你就会感觉到精力用不完了.
 记住,别这边练功,那边玩命打炮去.那样,你功法就白练了.还是那句话,对于男人来说,那事要适度.否则你的小命不保.
 如果你学会了这三个功法,有时间,你可以让你的LP和GF帮你按摩,不仅能增进感情,能让你自然入睡,对健康大有好处.大家不妨试试.美妙之极不可言状!

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